Bewegung und Ernährung

Zu meinem Beruf als Heilpraktikerin gehört die Aufmerksamkeit auch auf sportliche Betätigung. Sport ist ein guter Vermittler für gute Laune. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Muskulatur wird durchblutet und das Herz-Kreislaufsystem wird gefordert. Durch einfache Übungen lässt sich eine körperliche Fitness und seelische Ausgeglichenheit erreichen. Wie bei der Ernährung kann der Sport gut gegen Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Depressionen sein.

Jeder Körper tickt anders und muss unterschiedlich gefordert werden. Individuelle Beratung ist mein Thema als staatliche anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin. Ob an der frischen Luft bei Ihnen vor Ort  oder bei Ihnen zu Hause oder in Kombination. Je nach Ihren individuellen Bedürfnissen, kann ein Sport- und Gymnastikplan entwickelt werden. Sie werden von mir so beraten, dass Sie selbstverständlich alle Übungen mit der Zeit alleine umsetzen können. Jederzeit kann das Sportprogramm weiterentwickelt werden.

Jeder weiß auch, dass unsere Ernährung ausschlaggebend ist für unsere Gesundheit. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Depressionen können sich aufgrund falscher Ernährungsweisen entwickeln. Eine ausgewogene Ernährung hat Einfluss auf unser Gewicht und allgemeines Wohlbefinden. Wir sind leistungsstärker und weniger krankheitsanfällig.